KETTLEBELL, clase especial: Fecha definitiva, Sábado 31 de Julio

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Una jornada donde se aprovecharán al máximo los niveles de cada practicante. Ideal para comenzar o para empezar a tener un entrenamiento organizado que permita mejorar la calidad de las prácticas.

Clases de 2 horas de duración.

Sábado 31 de Julio a las 14 y 15 horas en Estado de Israel 4263

Dictado por Jerónimo Milo – IKFF Certified Kettlebell Teacher.

Consultar por arancel de una o las dos clases a: info@kettlebell.com.ar

Miembros de IKFF y alumnos de Centro San Ti: arancel especial

14 hs – Alumnos nuevos

- Ejercicios de estructura
- Preparando las piernas y la espalda
- Swing
- Press
- Push Press

Las técnicas más básicas para poder a empezar a entrenar y aprovechar la práctica de manera fácil y accesible.


15 horas – Practicantes y certificados

PRACTICANTES – El Jerk y el Snatch

CERTIFICADOS – Preparación para el examen del segundo nivel (80 snatchs y 40 jerks dobles) e iniciación a las cargadas dobles: 3 tipos de cleans con 2 kettlebells

Contacto:

Estado de Israel 4263 - (15) 5416-9529 - info@kettlebell.com.ar