Clase de Kettlebell y mini taller de agarre con dedos

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Clase de Kettlebell y mini taller de agarre con dedos!!!

Clase de 2 horas de duración en Estado de Israel 4263.
 
Viernes 17 de setiembre 21 hs., ...
Sábado 18 setiembre 14 hs

Dictado por Jerónimo Milo – IKFF Certified kettlebell teacher.

Arancel: $ 50
Miembros de IKFF y alumnos de Centro San ti: 40$

Una hora y veinte de las principales técnicas de kettlebell

- Básicos
- Clean y Snatch
- Cuclillas
- Ejercicios asistidos para el jerk


MINITALLER DE 40 MINUTOS - Grip de dedos

¿Te cansaste de explotarte las manos cuando haces series largas o cuando entrenas mucho?

¿Se te saturan los músculos del antebrazo?

¿Querés terminar tus entrenamientos con las manos INTACTAS?

Ya es hora de que empieces a trabajar este tipo de grips que si bien, son engorrosos de desarrollar, pueden ayudarte a catapultar tu técnica a nuevos niveles.

40 minutos donde explicaremos como mejorar la resistencia de los dedos y las técnicas para desmontar la pesa de la base de la palma a los dedos con seguridad y eficiencia.

Estado de Israel 4263 - (15)5416-9529 - info@kettlebell.com.ar