Fundación Indra Devi: Programa Especial para embarazadas

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Programa Especial para embarazadas

La practica de YOGA TOTAL durante el período de gestación, combina las posturas especialmente adaptadas con la respiración completa y rítmica, la relajación y meditación para mejorar todas las funciones corporales vitales. Reduce los niveles de estrés, la tensión crónica, y protege la columna vertebral. 

Basados en nuestra experiencia a lo largo de más de 10 años ofrecemos esta visión holistica, que abarcan tanto los aspectos físicos, mentales, emocionales como espirituales, para que pueda disfrutar y vivenciar con plenitud la dulce espera, la etapa más sublime y sagrada de cada mujer.

Duración de cada clase 1 ½ hora
A cargo de:  David Lifar

ARANCELES

Consultar con los organizadores

Las clases prácticas se desarrollaran en:

SI NO PUEDE CONCURRIR EN ESTOS HORARIOS LLAMAR A LA SEDE RESPECTIVA Y CONSULTAR SI ALGUNA CLASES DE ACUERDO A SUS POSIBILIDADES SE ADAPTARIA A SU ESTADO

Tiene una clase de prueba de prueba sin cargo, pero antes de ir a tomar dicha clase por favor confirmar en la sede, telefónicamente, si hay lugar en el horario que Ud. eligió.

IMPORTANTE: para la clase de prueba llevar documento de identidad

Ropa para la practica:

1.- remera blanca lisa (preferiblemente) o azul marino liso. o las provistas en la fundación

2.-pantalón, calza, bermuda, blanco liso (preferiblemente) o azul marino liso.

3.-toallón o loneta blanca lisa para cubrir la colchoneta.

4. dentro de los 10 primeros días, debera presentar un apto medico. De lo contrario se da por entendido que el alumno se hace responsable de cualquier inconveniente que derive de la practica. (disposicion municipal)

5.- llegar unos minutos antes, para relajarse previamente

6.- No comer antes de la clases por lo menos 2 horas.

7.- no bañarse inmediatamente una vez finalizada la clase, esperar  una a dos horas.

8.- Apagar el celular al entrar a la Fundacion.

VIDEOS YOGA PARA EMBARAZADAS

http://www.youtube.com/watch?v=5zzfztGs02A

http://www.fid.org.ar/otras/videos/video_embarazadastv.htm

http://www.fid.org.ar/otras/videos/video_embarazadastestimonios.htm

YOGA PARA EMBARAZADAS Y SUS PAREJAS

Para ver el álbum debes hacer clic en el siguiente enlace:

http://picasaweb.google.com/dlifar/YOGAPARAEMBARAZADASYSUSPAREJAS

LAS MAMAS CON SUS HIJOS

Para ver el álbum debes hacer clic en el siguiente enlace

http://picasaweb.google.com/dlifar/LASMAMASCONSUSHIJOS