Sábado 11 de febrero – Módulos 1 y 2
Domingo 12 de febrero– Módulos 3 y 4

 Podes tomar todos los módulos o 1 solo!!!  Aprovechá el verano para una de las poquísimas capacitaciones del año

4 módulos que incluyen y trabajan intensivamente:

- Fuerza
- Resistencia
- Trabajo de postura (estiramiento y fuerza excéntrica)...

Podes tomar todos los módulos o 1 solo!!!

TALLER BASICO DE KETTLEBELLS

Sábado, 10 de 14:00 a 16:00

Dictado por Jerónimo Milo – IKFF Certified kettlebell teacher.

Todas las técnicas para comenzar a manejar esta herramienta.

TALLER DE TECNICAS DE COMPETENCIA

Sábado, 10 de diciembre de 2011

De 16:00 a 18:00

Dictado por Jerónimo Milo – IKFF...

Los invitamos a las ultimas actividades del año.

INTRODUCCION AL KETTLEBELL

Taller basico para aprender las

Taller de kettlebells

En estado de israel 4263.

Dictado por Jerónimo Milo – IKFF Certified kettlebell teacher.

Taller series y rutinas, periodizacion. como entrenar? Cuantas hacer? Cuando? Todo referido a la programacion en el entrenamiento. Practicaremos todas las series.

Y como siempre un espacio para el Taller basico.

Sábado, 13 de agosto · 15:00 - 18:00 · Zárate. Dictado por Jerónimo Milo – IKFF Certified kettlebell teacher.

Toda la base para empezar a trabajar esta herramienta. Agarres, posturas y los ejercicios basicos que serviran para poder entrenar los elementos mas importantes del sistema. Una selección especial de ejercicios para el trabajo fisico y su adaptación a las artes marciales.

Este sábado taller de Kettlebells en ZARATE Y CAMPANA, aprovechalos!!!


15 hs Zárate: DIRECCIÓN AVELLANEDA 62 - ZÁRATE

18:30 Campana: 25 DE MAYO 708. Informes: 03489-588931