Introducción Al Pencak Silat

Orígenes del Pencak Silat. Estilos principales. Posiciones fundamentales Kuda. Empleo de los pies, de la cabeza, de la rodilla y de la espinilla. Kembang (la flor). Harimau Satu. H. Dwa. H. Tiga. H. Empat. H. Lima. Tari Harimay Kembang. Un libro que muestra la particular forma de moverse y actuar de este estilo de origen indonesio.

ÍNDICE
Presentación
Prólogo
Orígenes del Pencak Silat
El Pencak Silat hoy, estilos principales y características
Preparación física específica, respiración y concentración
Posiciones fundamentales Kuda
Medios naturales de defensa y ataque. Extremidades superiores, uso de las manos
El empleo de los pies Murti
Empleo de la cabeza (Batucan)
Empleo de la rodilla y espinilla
Blocajes
Kembang (La Flor)
Harimau Satu
Harimau Dwa
Harimau Tiga
Harimau Empat
Harimau Lima
Tari Harimay Kembang (superiores)
Tari Laga Dwa
Entrenamientos especiales. Endurecimiento
Competición
Técnicas especiales. Competición
Armas indonesias
Pencak Silat epílogo
Puntos vitales
Vocabulario