Tai Chi-Chi Kung. Lecciones de las Escuela Yang

De la mano de Ignacio Cáliz, uno de los precursores del Tai Chi en España, un cuidadísimo trabajo que presenta en toda su extensión la historia, los significados y los programas de entrenamiento del Tai Chi de la escuela Yang, precedidos de una completa estimulación a través del Chi Kung, la gimnasia energética tradicional china, que ayuda a preparar nuestra mente y nuestro cuerpo.